【48812】李小龙最恐惧练功照：图2常人没办法忍耐图4泰森说他是“杀手”！

  李小龙最恐惧的操练：1、铁砂掌操练，李小龙的铁砂掌是亦师亦友的严镜海所教授的！严镜海，被李小龙视为生命中最重要的人之一，他们之间的联系，早已逾越了一般的师徒和朋友联系！严镜海在投入到李小龙门下之前，便已是一位国术高手，他精于多种拳法及拿手“铁砂掌”功夫，小龙对严镜海所教的技能（国术与健身等）亦如获至珍，而依法苦练不辍，使本身便已健旺的肌肉变得更兴旺，抗击力亦更强，爆发力亦更为凶狠。

  2、电击操练，风闻李小龙用电击超负荷操练，这样更有助于肌肉的添加和硬度，用电击半小时的功率等于往常强度操练的几个小时。李小龙为了操练自己的肌肉，保持肌肉线条才去这么做的。其时日本有一个产品便是靠电击来到达健美的意图。可是这仪器很风险，本身不具备安全性。可是李小龙一向觉得本身不是普通的人，硬要去测验。很大程度上这也会缩短他的寿数。图2常人无法忍耐。

  3、精武指操练，所谓的精武指 ” 便是截拳道的标指 ” 李小龙操练标指的办法是探求 “ 精武指 ” 实在面意图仅有途径。 相应地使你和方针的间隔缩短了７－１０厘米。由于间隔的缩短而便于迅速出击。象其它技巧动作相同，必定在精力充沛时进行操练。由于在疲惫时，肯定会以懒散的动作去完结操练，而且以一般的力气去做那些特别的动作。

  4、搏斗操练，李小龙的武功体系是全面而厚实的，而在全面、体系的基础上又有其亮光点来展示其思维、斗志、搏斗实力。李小龙是凭着其过人的实力与真功夫而扬威国际的，而本书恰恰便是用来提高你的搏斗实力、真功夫以及硬功夫的。全书以科学的组织与具体的操练方案来体系叙述腿功操练的全过程，要点解说腿上功力操练，涵盖了功力与实战两大板块，这是己经多年的教育实践所查验过的，读者只需按方案进行操练即可。图4泰森说他是杀手

  5、双截棍操练，双节棍的特点是言简意赅、简略易学。我国传统武术操练软武器的考究是有多少环节就需求操练多少年，例如九节鞭有八处衔接，练成至少得八年，南少林的十三节人骨鞭有十二处衔接，练成最起码得需求十二年，而双节棍只要一处衔接，所以理论上有一年的功夫就可以练成班师。